„Rundum fit“ – Gesundheitssport im TV Eintracht Algermissen

Unter dem Begriff „Gesundheitssport“ innerhalb des TV Eintracht Algermissen findet man auf dessen Website, auf Facebook und auf der Sport-App  die Yoga-Gruppen und den Begriff „Funktionsgymnastik“.  Ja, was ist das denn?  So mancher wird es nicht wissen. Vielleicht wirkt die Gruppe Funktionsgymnastik ein wenig im Verborgenen, das möchte ich gern mit diesem Artikel ändern.

Wir kämpfen nicht um Platz und Sieg, nehmen auch nicht an Meisterschaften teil. Es geht nicht um Leistungsdruck oder Perfektionismus. Dennoch geben wir unser Bestes, wenn wir uns an jedem Montag um 19 Uhr für eine Stunde in der Sporthalle Jahnstraße treffen. Unter der fachkundigen Leitung von Gerhard Voges und Barbara Klawunn tun wir etwas für unsere Gesundheit – mal unter dem Motto „Rücken fit“, mal als Beckenbodengymnastik.

Nach einer kurzen Aufwärmphase nehmen wir zum Beispiel Reifen, Therabänder, den Schwingstab Flexi-Bar, kleine Hanteln, Bälle und andere Sportgeräte zur Hand und arbeiten damit einzeln, paarweise und auch in der ganzen Gruppe.

Dann kommen die Matten an die Reihe. Wir trainieren die verschiedenen Muskeln unserer Körper – die schrägen Bauchmuskeln oder auch die Arm- und Beinmuskeln und vor allem die Rückenmuskulatur. Es gibt  Elemente aus der Pilates-Methode und diverse Dehnungsübungen.

Manchmal gibt es am nächsten Tag auch Muskelkater.

Die letzten Minuten der Übungszeit dienen der Ruhe und Entspannung. Fachleute sagen, der Gesundheitssport sei eine Wohltat für Körper und Seele.

Diese Gruppe der Abteilung Gesundheitssport existiert nunmehr seit fast 20 Jahren beim TV Eintracht Algermissen und etliche Teilnehmer sind ebenso lange dabei. Doch immer wieder kommen neue Sportler hinzu, die ihre Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten wollen. Wir wollen uns natürlich nicht „Seniorensportgruppe“ nennen, denn wir sind offen für jedes Alter. Unser Motto ist „Rundum fit“.

Verschwiegen sei nicht, dass es neben dem sportlichen Programm auch ein geselliges Leben in der Gruppe mit seinen 30 Mitgliedern gibt. Wenn die Schulferien beginnen, beschließen wir das erste Halbjahr mit einer Radtour durch die Feldmark. In der Vorweihnachtszeit treffen wir uns zum gemütlichen Beisammensein und meist „sündigen“ wir während der Sommerpause einmal mit einem gemeinsamen Eisessen.

Funktionsgymnastik:

Montags     19:00 – 20:00 Uhr  Turnhalle Jahnstraße

Übungsleiter: Gerhard Voges, Barbara Klawunn